Her spor dalında veya macera aktivitelerinde belirli şartlar bulunur. Rafting yapmak için belirli şartları sağlamanız gerekir. Bunların en önemlisi sağlık kriterleridir. Aşırı heyecan, panik atak, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon gibi adrenalin yükselmesiyle size rahatsızlık yaratacak hastalıklarınızın olmaması gerekir.

 Bunun dışında efor sarf edecek gücünüzün olması gerekir. Rafting botları kürek yardımı ile hareket eder. Diğer bir kriter yaştır. Yaş kriteri rafting yapılacak nehirlere göre değişir. 6 ile 55 arası bir belirtme yapabiliriz. Burada önemli olan su seviyesi, rafting yapmak isteyeceğiniz dönem olacağı için firmalardan güncel bilgi almanız daha doğru olacaktır.

Yaz ayında rafting yapacaksanız yaş seviyesi düşebilir. Rezervasyon tarihinizden önce aşırı yağış olursa su yükselir ve yaş seviyesi yuları çıkabilir gibi örnekler verebiliriz.

En çok merak edilen diğer bir kriter yüzme biliyor olup olmadığınızdır. Yüzme bilmeniz size sadece avantaj sağlar.